#10halamantiaphari
📖 #daribuku Emotional Healing Theraphy - Irma Rahayu, Grasindo
☑️ 137-150
📑 Quote:
Maka, jangan terlalu menghitung waktu kapan emosi negatif itu akan pergi dari diri kita, santai dan biarkan saja apa yang sedang kita rasakan sekarang. Dia akan berlalu dengan sendirinya tanpa kita usir dan Anda akan mendapatkan pengalaman baru dengan emosi yang lainnya.
💡 Insight:
Saat sedih, rasakan sedihnya. Saat marah, rasakan kemarahannya. Jangan buru-buru ditekan atau justru ditutup dengan topeng baik-baik saja. Jangan pula terlalu cepat menyalahkan diri. Kamu, semangat mengelola emosi negatifmu. Have a beautiful healing journey~
Jangan lupa selalu sertakan Allah. Manusia itu lemah. Kamu akan hancur kalau hanya bergantung pada kemampuan dirimu. Bertawakallah pada-Nya. Bersandarlah pada-Nya. La haula wala quwwata illa billah.
Wallahua'lam.
No comments:
Post a Comment
ditunggu komentarnya