Bismillah.

sumber foto: https://www.instagram.com/p/CpmMUWISXQc/

Aliran rasa membaca 37 halaman pertama buku Kesehatan Jiwa (Risalah Psikoterapi Islam Klasik) - Abu Zaid al-Balkhi (Dokter dan Ulama Abad ke-9 M), PT Qaf Media Kreativa 

*** 

Aku lupa persisnya dari mana, tapi kalau gak salah ingat dari akun instagram seorang penulis aku tahu ada buku Kesehatan Jiwa ini. Maka saat menemukan buku ini di Perpustakaan AABS, aku langsung dibuat tersenyum dan excited. Saat itu aku baru selesai menghadiri acara Uwad di AABS, aku katakan pada suami, ingin melihat perpustakaan di sana. Pertama, aku menemukannya di Perpustakaan SMP AABS Putri. Saat itu aku hanya memegangnya, berusaha konsentrasi membacanya, tapi tidak bisa. Tidak bisa karena saat itu, ada terlalu banyak orang, dan karena setelah acara Uwad, ada beberapa anak, juga para ustadzah di sana yang mengobrol sembari menunggu waktu Dzuhur.

Lalu waktu berlalu, dan aku berkesempatan berkunjung lagi ke Perpustakaan AABS, kali ini Perpustakaan SMA AABS Putri. 19 Desember 2025. Aku sempatkan membaca walau cuma 29 halaman.

Beberapa kutipan atau kalimat yang kucatatan di sesi baca pertama antara lain:

 

"Cara yang benar adalah memperlakukan tubuh sebagaimana memperlakukan jiwa. Ini penting."

Manfaatnya itu makin jelas karena adanya hubungan yang tak terpisahkan antara tubuh dan jiwa. Keberadaan manusia mustahil tanpa perpaduan antara keduanya. Sikap dan tindakan manusia juga ditentukan oleh hubungan antara keduanya. Keduanya terlibat dalam berbagai aktivitas dan pengalaman seseorang, baik suka maupun duka, juga dalam penderitaan yang terjadi tiba-tiba.

Maka, ketika tubuh mengalami sakit dan diserang gejala yang berbahaya, keadaan jiwa pun terpengaruh. Sebaliknya, "penyakit jiwa akan menyebabkan penyakit jasmani." (j. 272-273) 

 

"Mungkin ia (Abu Zaid al-Balkhi) adalah dokter pertama yang membedakan dengan jelas antara gangguan mental dan gangguan psikologis; antara psikosis dan neurosis. Ia juga yang pertama mengklasifikasi gangguan emosi dengan cara yang sangat modern dan mengategorikannya dalam satu klasifikasi umum.

Model nosologinya mengklasifikasikan neurosis ke empat jenis: takut dan panik (al-khauf wa al-faza‘); kemarahan dan dendam (al-ghadhab); kesedihan dan depresi (al-huzn wa al-jaza‘); dan obsesif-kompulsif (al-waswasah).

Selanjutnya, ia menuliskan dengan sangat rinci konsep tetapi kognitif rasional dan spiritual yang dipergunakan untuk mengobati setiap gangguan yang telah ia klasifikasikan sebelumnya." 

 

Di semua bagian bukunya, al-Balkhi kerap memperbandingkan gangguan fisik dengan gangguan psikis. Ia gambarkan dengan indah bagaimana keduanya saling berinteraksi lalu memicu gangguan psikomatik. 

...ia menyoroti pentingnya memperhatikan perbedaan individu ketika menangani gangguan emosi dan psikosomatik yang mereka alami.

 

...bukunya itu unik karena memasukan kesehatan tubuh dan jiwa dalam satu jilid sehingga menjadi satu kontribusi penting yang belum pernah dikenal sebelumnya. 

Bismillah.

-Muhasabah Diri- 

"I still hear it in the way you talk

The words you chose to speak"

*** 

Arogansi itu salah satu penyakit hati. Meski letaknya di hati, tapi bukan berarti tersembunyi. Keberadaannya yang mengotori hati bisa dengan mudah tercermin dalam lisan dan laku. Terdengar saja meski tanpa disengaja. Terlihat saja, meski hanya dalam bentuk gesture kecil.

Jika kita melihatnya pada diri orang lain, tanpa sadar kita berusaha menjauh dari orang-orang seperti itu. Atau ada kalanya, kita beristighfar sendiri, takut-takut kalau prasangka kita tentang keberadaannya di hati orang lain salah.

Tapi bagaimana jika kita melihatnya di diri kita sendiri? Apa yang harus kita lakukan? Aku tidak tahu jawaban praktikalnya. Tapi aku tahu, saat kita "merasa tinggi", yang harus kita lakukan adalah "merendahkan hati kita". Harus sering-sering berkaca dan melihat keburukan dan kekurangan diri, kesalahan dan dosa diri. Harus sering-sering melihat ke atas, melihat ke langit. Seperti pepatah dalam bahasa Indonesia, di atas langit masih ada langit.

***

What should I do with you?

Isn't the fall in the past enough for you to learn that lesson?

Then why... Why...?

Why I still hear it in the way you talk

in words you chose to speak

Don't you see how the expression on their face change hearing the way you talk

Squinting at words you chose to speak?

Then why... Why...?

Don't you see mountains of mistakes, sins, and lackness on you? Please humble yourself. Purify your heart.

Cause you really don't want any of that in your heart.

And I know you're just human. But, you can always ask for Allah's help, if you feel like you're helpless. Just like you can always ask for His Forgiveness, every time you fall.

Wallahua'lam. 

Bismillah.

#fiksi 

"I thought you'd be forever living your offline life. Never occurred to me, someday I'll see you there sharing your life on social media.

The world sure is moving. Cause contrary to you, someone else who used to always be active online, right now is choosing to live a calm life offline."

 ***

Elene mengedipkan matanya berkali-kali, masih tidak menyangka melihat akun yang direkomendasikan oleh instagram kepadanya. Nama itu begitu familiar dan sungguh ini pasti bukan kebetulan. Entah apa yang dilakukan perusahaan Meta, sehingga ia bisa tahu bahwa nama tersebut adalah orang yang dia kenal dan mungkin Elene ingin terhubung lagi dengan orang itu di instagram. Padahal kalau dari keterangan yang tertulis, mutual friendnya cuma 2, tapi kenapa masih saja muncul di rekomendasi? Pertanyaan itu masih melekat di kepalanya, saat ia akhirnya memilih untuk memenuhi rasa haus kuriositasnya dengan melihat profil orang tersebut.

Saat Elene membuka profilnya, seharusnya orang tersebutlah yang ada di pikiran Elene. Tapi uniknya, yang muncul di kepala Elene justru orang lain. Dua orang itu tidak benar-benar terhubung, kontras bahkan. Tapi perbedaan itu, yang membuat Elene sadar, bahwa roda kehidupan benar-benar berputar. Jemarinya kemudian dengan cepat mengetik nama lain. Kali ini matanya tidak berkedip, ia memandangi lama saja halaman profil berbeda tersebut sembari menahan nafas, bersamaan dengan kelebat memori yang membuat hatinya terasa lebih kosong.

"I thought you'd be forever living your offline life. Never occurred to me, someday I'll see you there sharing your life on social media.

The world sure is moving. Cause contrary to you, someone else who used to always be active online, right now is choosing to live a calm life offline."

Setelah memposting deretan kata itu di story IG-nya, ia menekan lagi tanda + membuat story baru. Di pilihnya format pertanyaan,

So do people change? if so, what makes them change?

Elene melihat empat angka di kiri atas hpnya, ia buru-buru menutup semua aplikasi di hpnya, kemudian meletakannya jauh dari tempat tidurnya. Lampu kamarnya ikut dimatikan diikuti tarikan selimut dan kelopak mata yang tertutup. Otaknya sebenarnya masih belum ingin tidur, mengajaknya membayangkan siapa saja yang akan membalas story-nya, dan apa jawaban mereka. Di sstt-kannya pikirannya dengan suaranya sendiri. Seperti berbisik, ia melakukan rutinitas doa-doa singkat yang biasa mengantarkannya ke buaian alam mimpi.

Roda kehidupan memang berputar. Siapa yang mengira, Elena yang sebelumnya tidak percaya dan tidak peduli pada Tuhan, kini menjadikan doa sebagai kebiasaannya sebelum tidur?

The End. 

Bismillah.

#menjadiarketipe

☑️ #DAY37-0090

📖 Rasulullah Sang Pendidik, Al-Ustadz Muhammad Rusli Amin

📑 Quote:

 

Baqir Sharif al-Qarashi menjelaskan tentang pengaruh keluarga sakinah terhadap pembentukan kepribadian manusia,

"Keluarga harus mewujudkan faktor-faktor ketenangan, cinta kasih serta kedamaian di dalam rumah, dan sebaliknya menghilangkan segala macam kekerasan, kebencian, dan berbagai perilaku jahat lainnya.

Penyimpangan perilaku yang terjadi pada anak-anak, seperti sikap agresif, yang mengarah pada kriminalitas, adalah akibat dari tidak adanya ketenangan, kedamaian, yang harus mereka dapatkan dari keluarga."

💡 Insight: 

Inilah pentingnya kesiapan mental sebelum menikah atau mempunyai anak. Keinginan untuk memperbaiki diri harus selalu ada, dan diejawantahkan dalam bentuk menuntut ilmu. Kita harus belajar bagaimana mengelola emosi, bagaimana mengelola konflik, bagaimana komunikasi yang baik saat ada konflik, dll. Namanya interaksi dengan orang yang berbeda, tentu tidak selalu datar, pasti ada saat konflik muncul. Saat itu, masing-masing harus saling mengingat tujuan awal menikah. Harus tahu, bahwa jika yang satu "api", yang lainnya harus menjadi "air". Jika yang satu sedang mengeras yang lain harus melembut. Jika yang satu memiliki banyak hal yang ingin diucapkan, maka yang lain diam untuk mendengar. Dan proses belajar ini akan lancar kalau masing-masing dekat dengan Allah.

Aku ingat pernah baca, kalau hubungan hati antara dua orang suami istri itu ibarat segitiga, Allah di tengah, jika masing-masing dekat dengan Allah, maka hati mereka berdua jadi dekat. Sebaliknya jika salah satu atau keduanya jauh dari Allah, sudah pasti hati kedua orang tersebut jauh.

Dan doa yang sering kita berikan pada yang baru menikah. Sakinah.. itu kondisi yang tidak bisa hadir cuma dengan usaha, tapi harus diiringi doa. Semoga rumah kita selalu menjadi tempat yang menenangkan, karena di sana, anak-anak kita lahir dan tumbuh menjadi pribadi, yang semoga kelak bisa membawa perubahan baik, tidak cuma dalam dirinya, tapi juga perubahan baik pada sekitarnya.

Wallahua'alam. 

Bismillah.

#nukilbuku #buku 

#daribuku "Adab dan Kiat dalam Menggapai Ilmu" - Abdul Aziz bin Muhammad bin Abdullah As-Sadhan, Darus Sunnah 

***

1. Beberapa detik seorang perawi hadits

As-San'ani menyebutkan, "Apabila seorang perawi hadits berkata,

'Waki' telah memberitahukan kepada kami,'

Kemudian orang-orang yang mendengarnya mulai menuliskan kalimat tersebut, maka perawi tidak menyia-nyiakan waktunya, ia lantas berdzikir pada saat itu, beristighfar, bertasbih kepada Allah Ta'ala, hingga ia meneruskan perkataan berikutnya.

2. Abdullah bin Imam Ahmad dan kitab

Demi Allah! Aku tidak pernah melihatnya (Abdullah), kecuali dalam keadaan tersenyum, membaca kitab, atau sedang menelaah satu kitab.

3. Perkataan Ulama tentang Waktu

Al-Hasan Al-Bashri Rahimahullah berkata, "Wahai anak Adam! Sungguh engkau hanyalah hari-hari yang engkau lalui. Setiap kali satu hari berlalu darimu, maka hilanglah sebagian dirimu." [Hilyah Al-Awliya`, karya Al-Ashfahani 2/148]

Al-Khalil bin Ahmad berkata, "Waktu itu ada tiga bagian; [1] waktu yang telah berlalu darimu, di mana dia takkan kembali, [2] waktu yang sedang kau jalani, maka lihatlah bagaimana ia akan berlalu darimu, [3] dan waktu yang engkau tunggu-tunggu, yang bisa jadi engkau tidak akan mendapatkannya." [Thabaqat Al-Hanabilah 1/288]

4. Satu jam Abdul Wahhab bin Abdul Wahhab bin Al-Amin

Adz-Dzahabi Rahimahullah berkata, "Abdul Wahhab sangat menjaga waktunya, tidak satu jam pun dari waktunya berlalu kecuali ia gunakan untuk membaca, berdzikir, shalat tahajjud dan menghafal Al-Qur'an." [Ma'rifah Al-Qurra` Al-Kibar 2/460]

***

"Karena itu, kita harus meninggalkan perbuatan menunda-nunda ini sejauh-jauhnya. Kita harus bersungguh-sungguh, jangan sampai salah seorang di antara kita berputus asa untuk mengamalkan kebaikan dengan berbagai bentuknya."

Wallahua'lam. 

***

Baca juga:

Kenapa Harus Menuntut Ilmu? 

Faktor-Faktor Penghalang dalam Menuntut Ilmu 

Bismillah.

 

FYI, aku masih pakai aplikasi twitter versi lama. Mungkin tahun 2022 saat twitter belum ganti nama jadi X. Bahkan logo aplikasinya pun masih yang lama, gambang burung twitter, biru putih. Jangan tanya gimana aku masih bisa pakai aplikasi itu tanpa diminta untuk di update wkwkwk. yang ini rahasia.

***

Anyway, jujur hidup di era teknologi sekarang, privasi dan data bener-bener harus dijaga. Makanya jujur pas awal baca email login attempt itu aku parno. Tapi syukurlah kalau bukan karena itu.

Tentang aplikasi yang sering minta update, jujur aku udah sebel banget. Pengen banget rasanya uninstall whatsapp. Tentang fungsi kamera belakangku, yang gak jalan di whatsapp, feelingku sih karena aku lama gak update itu aplikasi. Bahkan ini, udah ada peringatan nih dalam 10 hari harus udah update. Males banget sumpah, takutnya, gak cuma aplikasinya yang di update, tapi data kita juga dikirim >.< 

kamera belakang di WA gak bisa berfungsi. layar hitam aja

untuk perbandingan. kamera belakang masih berfungsi di telegram, cek yang sebelah kiri yang ada icon camera beserta live apa yang dilihat kamera belakangku

***

Sekian. Mohon maaf atas ketidakpentingan postingan ini. Bye!

Wallahua'lam. 

Bismillah.

Tahun lalu, qadarullah "bertemu" dan masuk ke dua grup yang berbeda. Bukan komunitas sih, tapi semacam itu, karena toh isinya orang-orang yang memiliki kesamaan. Oh ya, meski kontras, sebenarnya dua grup itu mirip, kenapa? Karena sama-sama bergerak di literasi.

Nama grupnya: Teman Nulis Club dan Baca Bareng Club

Aku baru nyadar pas mau nulis nama grupnya, ternyata pakai istilah club ya, bukan komunitas hehe. Aku gabung di keduanya, untuk Teman Nulis Club tahu dari instagram kayanya, dia ada kegiatan gitu, aku daftar tapi udah full, trus dapat link grup wa-nya trus gabung deh. Untuk Baca Bareng Club, kayanya aku dapet informasi acara baca bareng gitu di WhatsApp, trus ada link gabung grup. Oh ya, aku di kedua grup itu cuma jadi member yang seringnya jadi silent reader. Anggota pasif.

*** 

Teman Nulis Club, isinya orang-orang yang butuh teman nulis, bisa share tulisan di sana, berbagi link blog, bahkan bisa minta tulisan/draft kita direview. Tapi namanya menulis gak bisa lepas dari membaca ya, jadi kadang ada diskusi tentang buku juga. Kalau gak salah, beberapa admin dan anggotanya anak-anak jurusan fisip, wilayah yang jarang-jarang aku ke sana. It's like entering a new place with different energy for me. Waktu awal-awal gabung, ada beberapa diskusi tentang topik yang hampir gak pernah aku diskusiin sama orang lain. Tentang isme-isme lah.

Di dalam club ini, seperti namanya isinya orang-orang yang suka nulis. Isinya beragam ada yang udah pro, ada yang masih newbie. Ada yang nulisnya fiksi, nulis novel. Ada juga yang nulis non fiksi, ada e-book tentang bully kalau gak salah yang di share salah satu anggota di sana. Oh ya, di sana, selain penulis di Medium, banyak yang nulis di Substack.

Oh ya, Teman Nulis Club nerbitin zine yang isinya tulisan-tulisan membernya. Zine-nya tulisannya full english sih. Ada kegiatan offline-nya juga base-nya di Jakarta. Kadang ngadain di online juga, buat yang di luar jakarta. Kalau gak salah, konsepnya dalam rentang waktu tertentu masing-masing yang hadir menulis masing-masing. Mirip-mirip sama konsep baca buku barengnya the.ladybook. 

Kalau ada yang penasaran boleh cek langsung ke instagramnya dan tanya-tanya ke sana ya @temannulisclub.

***

Baca Bareng Club konsepnya ngajak baca bareng satu buku. Beda sama konsep komunitas baca the.ladybook, yang dalam rentang waktu tertentu masing-masing baca buku yang berbeda. Jadi ada buku yang dibaca dan "dibedah". Trus ada reader dan explainer-nya hehe. Forgive me for the wrong choice of term. Waktu aku gabung buku yang dibahas itu The Art of Reading. Oh ya, sesi pertemuan mereka biasanya disebut dengan Daras. Sistemnya ada yang baca satu halaman buku, sekaligus nerjemahin, karena buku dalam bahasa inggris. Lalu, setelah readernya selesai baca sekitar 1 halaman, pembedah bukunya menjelaskan ulang apa yang tadi kita baca. Jadi Baca Bareng Club ini lumayan slow pace. 

Aku jujur baru pernah ikut satu kali, itupun gak full gitu, terlambat kalau gak salah. Tapi lumayan enjoy sih. Dulu Sabtu/Ahad pagi gitu. Trus jadwalnya berubah, dan aku memang sudah tidak mengalokasikan waktu untuk hadir juga. Sebenarnya sih ada rekaman acara yang di unggah di YouTube-nya. Jadi kalau niat, harusnya tetap bisa disimak darasnya. Boleh langsung ke channel YouTube Dari Rumah Lahir Karya buat yang penasaran sama darasnya. Atau boleh berkunjung ke ig-nya @bacabarengclub

***

Cuma mau cerita itu aja sih. Ya, ini dua klub literasi "baru"-ku. Meski masih cuma bisa jadi anggota pasif. Gabung di keduanya menurutku masih bermanfaat, karena aku perlu pengingat dari keduanya, baik pengingat untuk nulis maupun pengingat untuk membaca.

Semoga nanti, kalau energi sosialku sudah membaik, aku bisa lebih aktif di dua klub itu. Mungkin submit karya tulisan untuk minta di review di Teman Nulis Club. Juga hadir di sesi daras Baca Bareng Club, sebelum buku yang sedang dibahas itu selesai dibaca bersama.

Sekian. Kututup dengan pengingat untuk diri. Bahwa jika ingin berjalan lebih jauh, kamu harus berjalan bersama, bukan sendirian.  

Wallahua'lam.