Bismillah.

"One does not wake up dead; it happens slowly. A skipped workout. A conversation avoided. A dream shelved. Then comes the couch; the TV; the drink; the scrolling. Watching others fight while doing nothing. Numbing the hunger instead of feeding it. Someone does not lose the fire all at once; they smother it with comfort."

Bismillah. 

#SelfDiscovery

 

As someone who really quotes, it’s really difficult to answer. Ada begitu banyak kutipan yang esensinya kuhafal meski literal kata per katanya tidak aku ingat semua.



Aku awal suka mencatat quote dari buku dimulai dari buku Jalan Cinta Para Pejuang-nya Salim A. Fillah. Baru pernah aku menemukan buku non-fiksi dengan gaya bahasa yang puitis. Setiap kalimat dalam paragrafnya rasanya ingin aku catat dan hafalkan. Aku ingat dulu menyalin kalimat-kalimat dari awal bab sampai akhir bab, hanya karena buku yang kubaca tersebut adalah buku yang kupinjam dari temanku, jadi harus dikembalikan.



Beberapa diantaranya yang aku ingat, oh ya, ini gak literal kata per kata ya, aku menulis ulang dari ingatan, kalau ada yang salah, tolong dikoreksi,

Since when did "small" means useless? 

Baca transkripnya untuk tahu konteks lengkapnya. Singkatnya pengingat framework pemikiran kita. Jangan sampai salah dan akhirnya memilih tidak melakukan sesuatu hal kecil hanya karena impactnya gak terlihat atau hasilnya belum terlihat. Jangan lupa bahwa Allah melihat dari usaha, dan Rasulullah pun mengajarkan kita, bahkan jika esok hari kiamat, tanamlah biji/benih pohon. 

Oh ya, what's your top 5 favorite quotes? 

***

Keterangan :

Tulisan ini termasuk rangkaian 30 tulisan mengenal diri. 

Baca juga:

SelfD #21: What are my priorities?

SelfD #22: My Top 5 Favorites Quotes 

SelfD #23: What Motivates Me? 

Bismillah.

Singkat cerita, karena membaca tulisan lama berupa list dan sedikit banyak tentang e-book yang kubaca tahun 2022, aku berniat meneruskannya, kali ini 2023. Semoga nanti 2024 juga. Langsung aja. Oh ya, mayoritas e-book kupinjam dan baca di iPusnas, ada juga yang dapat dari penulisnya.

***

Your Journey to be The #UltimateU2  

(foto dan keterangan buku diambil dari sini)

Judul: Your Journey to be the #Ultimate U2
Penulis: Rene Suhardono
Penerbit: Kompas
Bahasa Indonesia
ISBN: 978-979-709-758-5
Dimensi: (19x13) cm

 

 

Awal baca buku ini udah dari 2022 kayanya, tapi anehnya gak tercatat tanggal persis kapan aku mulai membacanya. Entah mungkin karena dulu aku belum menjadikan channel di telegram sebagai log baca ebook-ku. 13 Mei 2022 tercatat aku sudah membaca 45 halaman, dan melanjutkan baca 8 halaman, lalu mencatat kutipan ini,

 

JALANI apa pun keunikan yang Anda miliki.

LAKUKAN apa pun yang Anda ingin lakukan.

KERJAKAN apa pun yang Anda pikir paling Anda pedulikan.

COBA apa pun yang Anda rasakan paling menggambarkan jati diri Anda sesungguhnya.

Kalau masih banyak pertimbangan lain yang menyulitkan, kenapa tidak Anda tuliskan, gambarkan, nyanyikan, ceritakan dan teriakkan?

#daribuku *Your Journey to be the #UltimateU2* - Rene Suhardono, Kompas 

Sebelum tahu sosok beliau sebagai penulis, atau coach, aku terlebih dahulu familiar dengan beliau lewat komunitas Nouman Ali Khan Indonesia (NAK ID). Aku lupa persisnya, tapi ada instansi yang mengundang ustadz Nouman, nah Rene Suhardono hadir juga di awal, acara via zoom, trus mengetahui beliau seorang penulis, aku cari bukunya di iPusnas, ketemu, dan akhirnya baca.

Salah satu keunikan buku ini adalah di tiap akhir tulisannya ada satu dua kalimat berbahasa latin. Lewat buku ini, aku jadi tahu ternyata ada juga buku yang di dalamnya tulisan banyak mix bahasa, antara bahasa indonesia dan bahasa inggris. Selama ini, di pikiranku, sebaiknya buku itu dalam satu bahasa. Kalaupun perlu ada bahasa lain, jangan terlalu banyak. Tapi mungkin karena target buku ini adalah untuk mereka yang punya kemampuan bahasa inggris, jadi ya relate aja.

Oh ya, kalau gak salah, salah satu keunikan buku ini, di tiap akhir bab ada semacam quote atau mindmap, dengan banyak nama-nama baru, entah siapa, mungkin anak didiknya coach Rene, atau orang-orang sukses yang sudah menemukan the Ultimate U. [1]

Beberapa kutipan lain dari buku tersebut yang aku catat,

What's the meaning of life? Trying to answer it = part of life's meaning. - Rene Suhardono

You have freedom to choose a life that matters for you. The first step is to know what matters for you and make your choices accordingly. Fides quarens intellectum. - Rene Suhardono

Buku ini cocok untuk siapapun yang sedang berusaha untuk bertumbuh, menjadi diri yang lebih baik hari ke hari. Kutipan terakhir masih dari buku tersebut, sebelum bahas e-book kedua yang selesai kubaca tahun 2023.

"Orang pertama yang harus diyakinkan untuk membuat pilihan untuk berubah adalah diri sendiri.

Being awesome is about making a difference.

Tiap orang punya kapasitas melakukan perubahan berbeda-beda.

.
.
.

Kapasitas apapun yang ada dalam tiap orang pasti bermanfaat, berharga dan bermakna." [2]

#daribuku *Your Journey to be the #UltimateU2* - Rene Suhardono, Kompas 

***

Love and Happiness 

sumber screenshoot: Goodreads

Buku ini kupinjam setelah selesai membaca buku karya penulis yang sama berjudul Reclaim Your Heart dan Shattered Glass. Aku tahu ada buku kumpulan quote dari beliau yang diterbitkan Mizan. Meski penggemar buku beliau, jujur aku tidak terlalu banyak mengikuti materi yang beliau sampaikan di video-video.

Buku ini visual isinya berwarna, kombinasi warna pink dan biru. Oh ya meski selesai dibaca tahun 2023, buku ini sebenarnya sudah mulai kubaca sejak 29 Desember 2022. Satu kutipan pertama dari buku ini yang kucatat saat membaca halaman 7-15 di akhir tahun adalah,

Janganlah cemas

Pertolongan Allah datang sesuai dengan kesulitan yang kau hadapi.

Semakin kuat rasa sakitmu, semakin manis penghiburan-Nya. 

Semakin berat ujianmu, semakin besar ganjaran yang akan kau terima.

Semakin besar lukamu, semakin kuat penyembuhan-Nya.

Semakin dalam lubang yang ada dalam dirimu, semakin banyak isi yang bisa kau tuangkan.

#daribuku *Love and Happiness - Yasmin Mogahed*, Mizan 

Jujur, setiap membaca tulisan beliau, aku selalu membayangkan, bagaimana rasanya jika membaca kutipan asli yang ditulisnya dalam bahasa inggris. Jika suatu hari berkesempatan dapat akses baca versi aslinya, aku tidak akan ragu untuk membaca ulang buku ini.

Beberapa kutipan lain dari buku ini yang kucatat,

Buku ini cocok untuk pembaca yang lebih suka tulisan ringan. Untuk yang sedang berjuang mencari kebahagiaan lagi, dan yang butuh kata-kata yang bisa menepuk pundakmu pelan saat kebisingan dan masalah dunia membuat kepala dan hatimu hendak meledak.

Dua kutipan terakhir dari e-book kedua yang selesai kubaca di tahun 2023

"Pandangan kita salah. Kita takut pada badai karena tidak melihat Sang Pelindung. Kita takut pada gelombang laut merah karena tidak melihat Dia yang bisa membelah lautan.

Bukan badai yang harus kita takuti... melainkan jarak kita dengan Sang Pelindung."

#daribuku *Love and Happiness - Yasmin Mogahed*, Mizan

 

masih di topik yang sama,

 

"Semua rasa sakit, keputusasaan, ketiadaan harapan, berasal dari pandangan yang hanya berfokus pada makhluk, dan bukan pada Sang Pencipta.

Tanyakan pada dirimu sendiri: apa yang dilihat hatimu?" - Yasmin Mogahed

***

Sekian dua e-book pertama yang selesai kubaca di tahun 2023. Ada dua e-book lain. In syaa Allah aku tulis di part 2.

Terakhir, pesan untukmu. Terkadang kita perlu waktu untuk kembali menengok kebelakang dan mencatat buku yang sudah kita baca. Bukan untuk merasa tinggi hati hanya karena menyelesaikan satu dua buku. Tapi untuk menilik ulang, pelajaran apa yang kita ambil dari membaca buku tersebut. Bagaimana? Tertarik membagikan cerita tentang buku yang sudah selesai kau baca? Ayo, jangan tunda. Tulis sekarang dan bagikan. Blog, atau sosial media. Atau bahkan pada teman yang bisa diajak ngobrol tentang buku. Tetap semangat membaca. Mulai dari satu halaman. Semoga bisa istiqomah. Aamiin.

Wallahua'lam. 

*** 

Keterangan:

[1] Saat menulis bagian ini, aku coba pinjam lagi buku tersebut di iPusnas, tapi anehnya, ketersediaannya sudah gak ada, jadi gak bisa dipinjam. Yang ada cuma scrapbook The Ultimate U dan buku Journey to be the Ultimat3U 

[2] Saat aku menukil/mengutip buku, lalu kau temukan tiga titik berturut-turut, entah horizontal/vertikal, artinya di sana sebenarnya ada kalimat/paragraf pemisah, tapi yang ingin kukutip cuma bagian tersebut. Menjadikannya dua kutipan berbeda bagiku kurang pas, karena keduanya bisa menjadi satu kutipan yang bersambung dan powerful menurut pendapatku. You'll find that kind of quote in my previous post.

Kesulitan dimaksudkan untuk melembutkan hati kita-bukan memperkerasnya.

Jika kita merasa kesulitan membuat kita menjadi lebih keras, itu pertanda bahwa kita terlalu bergantung pada diri sendiri, dan bukan kepada Allah.

#daribuku Love and Happiness - Yasmin Mogahid, Mizan

#SelfDiscovery

Bismillah.

Who inspires me the most? The cliche but truth answer is Rasulullah shalallahu 'alaihi wasalam. 

Rasulullah shalallahu 'alaihi wasalam

Walaupun secara praktis, aku masih perlu belajar lebih banyak tentangnya, tentang sirahnya, tentang sunnahnya, tentang banyak hal. Terakhir baca sirahnya sekian tahun yang lalu. Tahun ini mau coba baca lagi dari buku berbeda, belum mulai halaman 1, baru selesai baca prakata dan pendahuluan-pendahuluan yang totalnya 20-an lembar. Mungkin buat orang lain membaca halaman sebelum daftar isi itu bisa diskip, tapi buatku yang juga punya mimpi menjadi penulis, membaca halaman-halaman depan membuatku mengenal dikit tentang penulis, penerbit, tahu gambaran tujuan dan lain-lain tentang buku itu.

Dari halaman prakata itu, aku nyimpen satu quote pendek, let me share it here. 

"Sirah memiliki unsur tarbawi (pendidikan) yang lebih kuat dan pengaruh yang lebih besar terhadap jiwa dan pemikiran, sesudah Al-Qur'an."

#daribuku *Sirah Nabawiyah* - Abdul Hasan 'Ali Al-Hasani An-Nadwi, PT Elex Media Komputindo

Oh ya, salah satu yang memotivasiku untuk mulai lagi membaca sirah adalah Project HSN (Halaqah Sirah Nabawiyah) batch 2, kolaborasi Komunitas @the.ladybook & @sahabatalquran_sq. Agenda halaqahnya tiap jumat pagi. Tapi kemarin aku absen ><

Anyway, intinya, kadang kita perlu mengelilingi diri dengan lingkungan yang bisa membantu kita supaya gak terbawa arus distraksi. Mohon doanya, semoga aku bisa konsisten lanjutin baca sirah dan belajar mencintai Rasulullah lagi, cinta.. yang bukan kata benda, tapi kata kerja.

***

Itu jawaban pertama. Lalu aku mencoba memikirkan jawaban lain. Kalau dari perempuan, Maryam salamun 'alaiha dan Aisyah radhiyallahu anha.

Alasannya? Yang pertama, karena aku belajar banyak dari kisah hidup Maryam. Apalagi saat mendengarkan penjelasan doa Maryam, di speech How Du'a Works [1] by Nouman Ali Khan. It felt close to home. *sok-sokan pake frase bahasa inggris hahaha. Yang penasaran maksudnya, boleh cek di blog New Leaf [2] (tulisan terakhir, entah kapan mau nulis lagi di sana.)

Balik ke doa Maryam. Rasanya tuh pas banget buatku, yang pernah merasa ingin dilupakan dan terlupakan. Nasyan, mansiyya. Doa itu, doa yang akan menguatkan siapapun yang struggling secara psikologis. Terkadang, ada lintasan pikiran, atau doa-doa yang seharusnya gak kita panjatkan. Tapi.. Allah tahu sisi manusia kita. Maka Allah mengabadikan doa Maryam, juga jawaban Allah atas doa tersebut. [3]

Yang kedua, karena aku pernah baca buku sirah Aisyah. Dan benar, tak kenal maka tak sayang. Sebaliknya, jika kita mengenal, maka probabilitas untuk sayang makin meningkat. Bagaimana tidak terinspirasi dari Aisyah? Kecerdasannya, bagaimana Allah menghancurkan hadits ifki dengan menurunkan ayat-ayat di QS An Nur. How lovely, and how you can finally understand why Rasulullah loves her. Termasuk perannya selepas kepergian Rasulullah. Menjadi ibunda ummat, mengajarkan begitu banyak ilmu. [4]

***

Belum selesai. Aku masih ingin menyebutkan beberapa orang. Dari penulis, ada dr. 'Aidh Al Qarni dan Yasmin Mogahed.

Aku membaca buku semacam La Tahzan untuk wanita (Menjadi Wanita Paling Bahagia), dan menemukan banyak pelajaran serta hiburan. Suka, bagaimana tulisan 'Aidh Al Qarni sederhana, tidak banyak catatan kaki, tapi menyentuh hati. [5]

Aku juga.. membaca buku Reclaim Your Heart. Ikatan emosionalnya besar dengan buku dengan cover kuning, dan pohon dengan dedaunan oranye itu. Aku ingat merampungkan baca saat perjalan pulang ke Purwokerto, dalam rangka pulang. Beneran pulang, dan gatau balik ke Bandung lagi kapan. I return to Bandung some months later, but. Anyway, pas baca aku ingat beberapa kali nangis dan gak malu dilihatin orang haha. Sempat pindah ke kursi lain, cari tempat sepi biar gak malu-malu banget. It was such an unforgettable train ride. Aku ingat ditawarin sama mbah-mbah untuk menikah dengan cucunya, yang kerja di korea dan udah punya rumah wkwkwkwk. What a ride, isn't it? So colorful, it's not all blue, it's also red, yellow, green and purple. *malah curcol, i'll hide it for sure hahaha

Aku suka puisi-puisi di belakang buku itu. Lalu makin terinspirasi lagi saat membaca buku Shattered Glass-nya Yasmin Mogahed. Aku ingin menulis buku serupa senada itu. Meski aku gak punya ilmu lebih banyak tentang psikologi, tapi aku ingin buat buku seperti La Tahzannya 'Aidh Al Qarni, atau buku-buku Yasmin Mogahed. Oh ya, aku juga lagi baca buku Yasmin Mogahed yang Love and Happiness. Masih on progress karena bacanya memang slow mode. [6]

Itu dua, dari penulis. Satu lagi, penulis juga, tapi aku lebih banyak mendengarkannya daripada membaca tulisannya. Ustadz Nouman Ali Khan. Alasannya, karena beliau banyak mengingatkanku untuk kembali ke Al Quran, belajar lagi makna ayat-ayatnya. Yang satu ini, sebenarnya sudah lama vakum gak dengerin ceramah beliau. Yang terbaru, dengerin dari podcast Muslim Central kayanya, audio dari When Allah Test You. Oh ya, karena beliau, aku jadi gabung komunitas NAK Indonesia. Termasuk banyak menulis tadabbur penjelasan ayat Al Quran. [7]

***

Masih ada tiga orang lagi. You can stop reading cause this post already long J. Aku tahu, pertanyaan di SelfD 17 ini 'the most', artinya sebenarnya satu saja cukup. Tapi aku ingin menulis lebih banyak, sebagai bentuk rasa terimakasihku. Jazakumullahu khairan katsiran untuk semua yang pernah memberikan inspirasi dalam hidupku. Maka izinkan aku menambah 3 orang, dari orang-orang terdekatku.

My Grandmother. Single mother, I can say she success in raising all of her children, Termasuk mendidik cucu-cucunya saat beliau masih hidup. I learn a lot from her. Still feeling sad, cause she was gone when I was so busy with myself, probably in the same range of time when I lost myself. [8] 

My Parents. Dua orang yang "membawaku" ke dunia ini. Nggak bisa disebut satu-satu jasa mereka. Feeling sorry cause all I remember was making them disappointed. Still haven't be able to become a good daughter. Have to learn a lot how to treat them better. Betapa berat frase "ihsan". [9]

My Sister. Usianya mungkin cuma 13 bulan lebih tua. Tapi ada begitu banyak inspirasi dan pelajaran yang aku dapat darinya. She's always been the one who force me to move when I got stuck in the past. Aku belajar untuk mengamalkan islam darinya. I can't forget how she wakes up everyone to pray qiyamullail. She's always taking care of our 'alphabet' family, even when she's physically far away. Our family's PR, she connects everyone with our little family, and also with the big family. [10]

***

Terakhir, jika ada yang membaca sampai sini. Terima kasih~ I know it's not easy to read this long post about me. But if you don't mind, would you also tell me who inspires you the most? and why?

Sekian. bye~

PS: Keterangan 2,dst boleh diabaikan, karena cuma impulsif diri ingin menengok tulisan-tulisan lama hehe

Keterangan:

[1] https://www.youtube.com/watch?v=Qg-MMHtlsFM (ada subtitle indonesianya)

[2] https://akardaunranting.blogspot.com/2019/10/close-to-home.html

[3] Tulisan tentang Maryam di blog ini:

https://betterwordforlife.blogspot.com/2018/01/maryam-alaiha-salam.html

https://betterwordforlife.blogspot.com/2018/04/maryam-salamun-alaiha-2.html

 [4] https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=aisyah --banyak typo di dalam tulisan-tulisan hasil search, perlu diedit ><

[5] https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=wanita+paling+bahagia

[6] https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=yasmin+mogahed 

[7] https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=nouman+ali+khan

[8] Tulisan tentang Mbah di blog ini:

https://betterwordforlife.blogspot.com/2011/03/stay-strong.html

https://betterwordforlife.blogspot.com/2017/09/dua-tahun-berlalu.html

https://betterwordforlife.blogspot.com/2017/01/my-grandma-super-single-mother.html

[9] Tulisan tentang Mamah dan Papah di blog ini:

https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=mamah

https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=papah 

[10] Susah nyari keywordnya. But she's all over in my blog. Sometimes I didn't mention her name, or even add 'my sister' keyword in my post, but she's in there. She's the one who inspire me to write.

[11] If you're interested to read another post in #SelfD series you can go to this link:

https://betterwordforlife.blogspot.com/search?q=selfd

***

Baca juga:

SelfD #21: What are my priorities?

SelfD #22: My Top 5 Favorites Quotes 

SelfD #23: What Motivates Me? 

Bismillah.

*warning* selftalk, loncat-loncat, jangan dibaca haha

***

Alhamdulillah aku buat blog ini bisa dibaca publik lagi. Alhamdulillah template blog ini membantu sekali untukku baca tulisan lama, yang sebenarnya gak ada yang ngunjungin. Cuma karena tulisan sebelahnya dibaca mesin/orang, jadi ikutan masuk statistik. Dan karenanya aku jadi diingetin lagi tulisan tentang kambing hitam, belajar ulang dari analisis yang pernah kutulis tapi aku sendiri lupa hehe.

Tidak menghadapi masalah. Namanya orang lari, pasti ga bisa netral. Lelah, cape, ngos-ngosan, jadi saat kondisi itu, apapun bisa menjadi pemicu emosi, entah itu emosi amarah, atau sedih. Yang jelas jadi cengeng. 

- Isabella Kirei dalam tulisan "Kambing Hitam" 

***

Alhamdulillah, Allah kasih solusi biar aku gak terus lari. Seolah aku diberitahu, supaya berhenti lari, kamu perlu membuat garis finish-nya. Tenggat waktunya. Kalau udah ada deadline kan suka gak suka pasti ditemuin atau dikerjain.

Dan jika kamu... masih merasa sulit untuk berhenti berlari. Coba tulis dulu aja "why"-nya. Alasan kenapa kamu harus segera menghadapi hal tersebut. Lurusin niat lagi, barangkali lewat satu hal ini, bisa jadi ladang amal. Ya, kamu kan masih sedikit banget amalnya. Jadi? Semangaat~

Tahu kok kamu takut menjadi lilin. Kamu ingin bermanfaat tapi gak mau habis terbakar. Tapi... apakah berhenti berbuat baik membuatmu berubah menjadi buah jeruk *apaan ini hahaha (maaf kalau ada yang baca selain diri, lagi pengen banyak ngode biar cuma dipahami oleh diri).

Aku ulangi. Tapi... apakah berhenti berbuat baik membuatmu berubah menjadi buah jeruk? Tidak kan? Teruslah berusaha memberi manfaat, even if you have to squash yourself harder. Lalu barengi dengan doa dan usaha untuk memperbaiki apa yang tak terlihat oleh orang lain.

Kau tahu mengapa iman letaknya di hati? Salah satunya, karena iman adalah tentangmu dan Allah. Karena Allah membuka lebar pintuNya pada setiap orang. Jadi, maukah kamu melangkah menuju perbaikan apa yang ada di dalam dada? Take a step, do your work. Jangan lari terus hehe. Semangat~

***

Barangkali ada yang baca sampai baris ini dan nyesel hehe. Sinih, aku kasih kutipan buku yang kubaca malam ini. Semoga manfaatnya bisa diambil, dan kamu jadi memaafkan sekian paragraf di atas, yang tanpa sadar telah menodai waktu luangmu hehe.

#daribuku Reclaim Your Heart, Yasmin Mogahed, Penerbit Zaman (hal 267-268)

"Kita dikondisikan untuk percaya bahwa musuh berada di luar diri kita. Bahwa dia memiliki kekuasaan atas diri kita. Ini juga ilusi. Musuh berada di dalam diri kita. Semua musuh eksternal hanyalah pengejawantahan dari penyakit kita sendiri. Jika kita ingin menaklukan musuh-musuh itu maka kita harus terlebih dahulu menaklukan musuh dari dalam diri kita sendiri.

Itulah sebabnya Al-Quran memberi tahu kita, "Sesungguhnya Allah tidak mengubah keadaan suatu kaum sehingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri." (Ar-Ra'd [13]: 11)

Kita harus terlebih dahulu menaklukan keserakahan, keegoisan, syirik, ketakutan tertinggi, cinta, harapan dan ketergantungan pada sesuatu selain Allah. Kita harus menaklukkan hub al-dunya (cinta dunya)--akar dari semua penyakit kita dan dari semua penindasan kita. Sebelum dapat mengalahkan Firaun dalam hidup kita, kita harus mengalahkan Firaun dalam diri kita sendiri. Jadi, pertempuran di Mesir dalah perjuangan untuk kebebasan. Benar. Tapi, kebebasan dari apa? Siapa yang benar-benar tertindas? Apakah Anda dan saya bebas? Apa itu penindasan sejati?

Ibnu Taimiyah menjawab pertanyaan ini ketika ia mengatakan: "Orang yang (benar-benar) terpenjara adalah mereka yang hatinya dipenjara dari Allah dan orang yang tertawan adalah mereka yang diperbudak hawa nafsunya." (Ibnu Qayyin, al-Wabil)."

Wallahua'lam bishowab.

***

PS: Kalau buku baru gak membuatmu tertarik untuk membaca, ambil saja buku lama favoritmu. Baca ulang. You'll find another gems even from the one book that you have read once.

Bismillah

#buku #nukilbuku

Nukil buku "Shattered Glass ; Healing A Broken Heart" | Yasmin Mogahed

***

The quickest way to get through an emotion is to feel it. Then it passes. But we do not do that. Which is interesting because it is self-sabotage. We are actually keeping it longer and making it worse. So you have an emotion; instead of feeling it, you have judgments about it, you beat yourself up about it, you surpress it. What you have done now is just paused. Not just that, you have also enlarged it. It could have past if you just feel it and get over it.

So when a person is dealing with grief, or loss for example, and they are not allowed to really address it, or resolved it, what ends up happening is now that sadness turn into anger. You have not allowed it to resolve itself and you have not given any release to it. So it is like food that you leave outside on the kitchen counter for weeks, months; what happens to it? It used to be a delicious cheese cake, now it is covered in mold. This is what actually happens internally with people. Their feeling turned toxic. The grief was not toxic; the sadness was not toxic; it needed to be resolved, you needed to feel it, you needed to get through it. Maybe you needed therapy, help to get through it, you need to return to Allah with it. But it can be resolved and cleaned up, and then you get through it.

But when you are not doing that, it turns toxic. And now it can turn into anger and resentment. Internally you are becoming hardened. This anger is not just at the world, but it is at God. "I am angry at Allah because how could He do this to me." You can see now why this happens and this is dangerous and most toxic thing ever. It is the gunshot wound that never addressed and you covered it up and it got infected.

--Yasmin Mogahed

***

Pesanku, untuk siapapun yang masih berjuang untuk berhenti "self-sabotage" and belajar "merasakan emosi". Semoga Allah memudahkan.

Pelan-pelan, bukalah luka tembakan yang kau tutupi, pergi ke dokter, obati infeksinya, minta kesembuhan pada Allah. Sesungguh, Allah, yang menyembuhkan kita saat kita sakit.

Jika ada, emosi yang berubah menjadi racun karena kita terus menerus menekannya, semoga Allah berikan penawarnya. Kita cuma perlu meminta padaNya, dengan suara lirih, dengan hati yang tunduk dan pasrah kepadaNya. Karena kita mengakui bahwa diri ini lemah, dan Allah Maha Kuat. Karena kita mengakui bahwa diri ini membutuhkan pertolongan, dan pertolonganNya... dekat. 

Allahua'lam.

***

Keterangan: Tulisan ini juga diikutkan dalam komunitas #1m1c (Satu Minggu Satu Cerita). Berbagi satu cerita, satu minggu.

Bismillah.

#buku

Gelasnya pecah, kepingannya tajam. Dan bukannya membersihkannya dan membuangnya, seseorang justru mengumpulkan kepingannya, with a bare hand. Tidak berhenti di situ, saat luka tercipta, bukannya mengobatinya, seseorang justru membiarkannya terbuka, mengundang bakteri, menimbulkan infeksi.

***

Shattered Glass. Buku Yasmin Mogahed kedua yang kubaca setelah Reclaim Your Heart. Bukanya kecil dan tipis. Tapi aku belum juga selesai membacanya.

Mba Miranti, suatu hari share foto cover depan dan belakang buku tersebut, membuatku tertarik untuk bertanya tentang isinya. Dan bukannya diberi review atau resensi bukunya, aku dimintakan alamat, supaya aku bisa meminjam dan membacanya langsung.

Buku tersebut tentang luka di hati, luka di jiwa, luka yang tidak tampak. Bagian pertamanya tentang respon yang salah terhadap luka tersebut. Aku suka... bagaimana Ustadzah Yasmin menggambarkan perumpamaan kaki yang patah, dan bagaimana seseorang tidak bisa langsung berjalan seperti dulu ia berjalan. Butuh waktu dan juga usaha untuk mengobatinya.

If someone break their leg, no one tells them, "You know what, just get over it. Walk it off". You are not going to tell someone with a broken leg to walk it off. Because you know that a leg that is broken has to go through a process to heal before a person can walk, or walk as they walk before, or run. Unfortunately, we do not have the same type of compassion and the same type of understanding, when it comes to emotional wounds, emotional breaks, emotional trauma, and broken hearts. We expect people to just shake it off. 'Get over it. Your time limit has come'. And of course this time limit is determined by who? By the people. 

- Yasmin Mogahed, dalam buku "Shattered Glass"

Aku membayang seseorang dengan gips di kakinya, ia berjalan dengan tongkat pembantu di sisi tubuh yang kakinya luka. Satu, dua, atau tiga bulan, hingga gipsnya dilepas. Lalu apa ia langsung bisa berjalan seperti dulu? Tentu saja tidak, perlu waktu dan usaha lagi, untuk belajar berjalan kembali. Waktu dan usaha, agar otot dan tulangnya latihan lagi untuk menopang berat tubuhnya, bergerak maju dan mundur, berdiri, duduk dan berjongkok, juga untuk melompat dan berlari.

Bagian selanjutnya dari buku ini, bagian yang masih sedang kucerna, adalah tentang hal-hal yang bisa menghambat proses alami penyembuhan luka hati/jiwa. Seperti halnya fisik kita, Allah Arrahman mengaruniakan kemampuan fisik kita untuk melakukan proses healing yang alami. Kalau kita terjatuh, dan ada luka kecil di lutut, a little scratch, berdarah sedikit. Kita cuma perlu membersihkannya, kemudian dalam waktu tertentu kita bisa melihat sel-sel kulit kita "bekerja sendiri" menyembuhkan luka tersebut. Begitu pula luka di hati, kalau misal kecil sebenarnya ada proses penyembuhan alami, dan itu cuma bisa terjadi kalau kita tidak menghalanginya.

Membaca bagian ini nih yang sesuatu... karena seperti biasa, aku berusaha berkaca, sambil teringat berbagai kejadian dalam hidup. Luka mana yang aku dengan baik merawatnya hingga ia bisa sembuh atas izin Allah. Dan luka mana, yang masih terasa sakit, karena aku ternyata, tanpa sadar telah menghalangi proses penyembuhannya.

Beberapa penghalang proses healing, **cuma list aja, gak akan aku jelasin satu-satu tapi hehe (peace V)

- Lack of Self-Compassion

- Negative Cognition

- Excessive Self-Blame

- Lack of Closure or Acceptance

- Idealizing the Object of Loss

- Cyberstalk

- Attachment to The Memories

***

Bukunya tipis, tinggal beberapa lembar lagi. Bisa baca cepat sebenarnya, tapi aku ingin bacanya pelan-pelan. Jadi, buat Mba Genis, yang minjem buku ini setelah aku, harap bersabar ya hehe.

Terakhir, sebuah kutipan favorit yang ingin kusalin dari buku Shattered Glass. Tiga paragraf tapi hehe

"My faith is strong," or "I'm strong". No, you are not. You are human. And you need Allah. If you rely on your own strength, good luck with that. None of us are stronger than prophets. And they never relied on their own strengths. They never relied on themselves. Whenever they were in a painful situation, they always relied on Allah. So, for us to think that we can rely on ourselves is pretty scary and tragic.

The Prophet s.a.w. used to ask, "Do not leave me to myself for the blink on an eye." How long does it take to blink? That is not a very long time. And he said do not leave himself even for that amount of time. He is Muhammad s.a.w. He is the beloved of Allah, and he is not relying on himself.

Therefore, be very careful about doing that - where you think "I got this", "I'm strong", "My faith is so strong". No. Every single human being is in desperate need of Allah. If we look at the strongest human being walked on the earth, they were in desperate need of Allah and they recognize that.

- Yasmin Mogahed

Allahua'lam.

***

Keterangan: Tulisan ini juga diikutkan dalam komunitas #1m1c (Satu Minggu Satu Cerita). Berbagi satu cerita, satu minggu.

Selamatkan Aku 

 Aku tidak memiliki apa-apa selain mengharapkan kemurahan hati-Mu. Karena aku berdiri di muka pintu-Mu memegang potongan-potongan yang rusak... dan Engkau pun membukakan. Selamatkan aku dari badai ini. Aku adalah hamba-Mu yang paling tak berdaya. Dan aku tersesat, berkeliaran di tengah-tengah hutan berusaha untuk menemukan jalan. Tapi, semua pohon terlihat sama dan tiap-tiap jalur hanya mengarah kembali ke awal. Tidak ada yang menemukan jalan keluar dari hutan ini –kecuali orang-orang yang Engkau selamatkan. Selamatkan aku. Karena sesungguhnya aku tidak bisa menyelamatkan diriku sendiri.

 - Yasmin Mogahed dalam bukunya "Reclaim Your Heart" hal. 289 

***

SAVE ME

I have nothing but your generosity to put my hope in-Nothing. For I stand at Your door holding broken scraps…and yet you open. Save me from this storm. I am the most helpless of all your slaves. And I’m lost, wandering in the middle of a forest trying to find my way. But all the trees look the same, and each path just leads back to the beginning. No one finds their way out of this forest—except whom You save. Save me- For truly, truly I cannot save myself.

- Yasmin Mogahed in her book "Reclaim Your Heart"

Pertama kegelisahan, lalu kebingungan, meningkat menjadi kegusaran, lalu masuk pada tekanan, hingga berujung pada kemarahan, Dan bayangkan jika ada jutaan orang lapar dan marah. Marah atas ketidakpedulian sesama. Marah atas rasa ketidak adilan yang mendera. Marah atas kelaparan yang seharusnya tidak terjadi. 

Sebelum kemarahan ini menjadi kolektif dan tidak bisa kita perbaiki lagi, alangkah baiknya kita semua mulai peduli ke sesama. Saudaraku yang masih ada cash, masih bisa bikin dapur umum, masih bisa ngasih makan gratis, mari jaga perut sesama. Minimal saudara kita bisa makan. Minimal saudara kita gak kelaparan. Minimal saudara kita ngerti kalo mau kenyang harus kemana. 

Mari membaca rasa. Rasa yang ada di hati saudara kita.

- URS (Ustadz Rendy Saputra) 

Bayangkan diri Anda berada di tengah-tengah lautan. Bayangkan bahwa badai besar datang dan gelombang yang sebesar gunung mengepung Anda.

Sekarang bayangkan, Anda berpaling kepada Allah pada saat itu dan meminta bantuan-Nya. Apakah Anda merasakan keadaan membutuhkan, takjub, bergantung sealigus rendah hati? Itulah tadharu’. 

— Yasmin Mogahed, dalam bukunya Reclaim Your Heart (Rebut Kembali Hatimu)

Allah is telling us: actually if they are close to you, and Allah gave them that relationship to you- wa ulu al-arham ba'duhum awla bi ba'din fi Kitab Allah (al-Ahzab 33:6)--the people that are connected by the womb of a mother; maybe you're connected by your mother or your father, these are connections of the womb. If you have that connection then you have to consider each and every one of them. If they're in need--whether you like them or not, whether you had a fight with them of not--if they deserve your help then you have to give it to them. And Allah here in this incredible ayah did not say: wa ati dha al-qurba and then after that amwalak or malak; He said, haqqahu--give him what he deserves. Give him his right.

- Nouman Ali Khan, dalam buku Revive Your Heart. 

The mentality has to permeate, has to be internalized by the Muslims, that for our close relatives, the ones that need help, that's actually their money. What we have in our pocket is actually their money. It's in our account, we login and see it in our account, but it's actually not ours; It's his right--haqqahu--according to Allah.

- Nouman Ali Khan, dalam buku Revive Your Heart.